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◆47才 1970(昭和45)年10月4日(天秤座) O型 宇都宮近辺在住 アルバイト/フリーター 専門学校卒 年収 100円以上 不定期休み 家族と同居 独身 二女 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車有り お酒は飲めない 喫煙しない 163cm /細身体型 / 黒髪 黒目 ◆好きな野球チーム: なし ギャンブルしない作家QRコード
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日々の出来事を、 生きた証として残していきたいです。
 
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え〜っと☆ダラー
 
今日も、暑くなりそうな朝です。おはよう(゜▽゜)/皆さん☆ 昨夜は暑くてエアコンのある両親の寝室で寝かせて貰いました〜。エアコンは極楽ですね(^_-)-☆  今日の予定はね、やっぱりスポーツクラブです。今日はプールで水中ウォーキングをやるつもりです。何だか陸でエアロビクスとかやる気分じゃあないんでねυ昨夜の断食の失敗を話します。母親が美味しそうな焼肉を焼いていて、それが残ってたんですね、それが私の大好物で匂いにやられて、軽くご飯一膳と焼肉を食べてしまいました。まぁノーストレスダイエットだからいいかぁと自分に言い聞かせ食べ終えました。後悔はしてません。でもブルーです←この時点で後悔ですよねυまぁ〜今日頑張れd(@^∇゜)/ファイトッ♪ばいいか程度で地道に頑張りたいと思います。今は、冷やしトマトが冷蔵庫にあるので食べるか?食べないか?迷い中〜でもいつか食べれると思い我慢できます( ̄▽ ̄;)ダイエットも大変なり〜υでわ また 現れますね☆
 
ダイエット系日記■■2008.7.23■■
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今日からだったのに(ノ_・。)ニコッ
 
今日からレコーディングダイエットをばしばしする気合い満々でした。そしたら母親がお粥からいきなり固い物食べると腸ねんてんとか腹痛があるから、快復食として徐々に固くしていこう!となり、そうなりました。自分としては、いきなり固いご飯食べたかったのに。。。。まぁ母親が正しいので従います。昨夜は、とても涼しくて爆睡出来ました。とても気持ち良かったなぁ(*^▽^*)/これが夜だけでも続けば嬉しいんだけどね。今日も朝から涼しいんだけどどうかな?まだ天気予報見てないからね。。。。。スポーツクラブは行っても平気なのかな?一応病み上がりなんだけど、お粥で体重減ったと思ってたら増えてた(≧ヘ≦)どういう事?水分沢山とってたからかなぁυでも頭痛治って良かったです。皆さんが励ましてくれたおかげです。ありがとうね(^〇^)さてさてマジでどうしましょうかね?もう元気なんですがね(^-^;
 
ダイエット系日記■■2008.7.16■■
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レコーディングダイエット☆ダラー
 
今話題をよんでますね〜 食べた物を一々メモしてカロリーを書く。それで著者が、かなり痩せて、まねした人も成功していると。私は今節食障害だから、克服為には、これがいいかな?って思うようになりました。直ぐに食べると自分で嘔吐してしまうんですょ 吐かない為には、このレコーディングダイエットがいいのか提案中です。
 
ダイエット系日記■■2008.7.15■■
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07/15 22:31今晩は(*^_^*)。今は暑くて鶏軍団も頻繁に水飲んでるから薬効くと思いますよ(^O^)。レコーディングダイエットは森三中の村上ちゃんもやってましたね(^O^)。 さな
07/15 23:02ドリ-ム・プレス社も見ている人けっこういますよ。クワバタさんのもみたけどびっくりでした(~_~;)。 さな
07/16 01:03岡田斗司夫さんですね?
07/16 05:59おはようございますm(__)mレコーディングダイエット、私、3日で挫折です(x_x;) ますみ
07/16 07:32ごめんなさいm(__)m凹むことコメしました(;_;)私は基本3日坊主。自分に甘い上、自分の食べたモノの多さに書くのが面倒くさくなりあえなく挫折(爆)家計簿も挫折(爆)日記系が続いているのが不思議なんです(^_^;) ますみ
  

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前回の日記にはニコッ
 
今日からダイエット週間を書きました。でも、でもですね、今日いきなりお母さんが映画見に行くよ〜♪と言い出しました〜(T-T)なのでダイエット週間は明日からと言う事で許しておくんなましm(_ _)m今日絶対にチュリトスもポップコーンも食べちゃうからねo(≧∀≦)o皆の期待裏切りましてすいません。ごめんなさい。許して〜(泣)
 
ダイエット系日記■■2008.6.26■■
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今日からくもり
 
甘い物を封印します。短期間だけどねυ飲み物は、常温の水と生姜紅茶に黒糖いれて飲む。食べ物もよく噛んで食べる。炭水化物を減らし脂っこい物も控えて、温野菜を食べます。目指せ〜健康美人(≧ε≦)
 
ダイエット系日記■■2008.6.26■■
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06/26 09:02おはよ(*^_^*)食べるの…^ロ^;。可哀想(б゜∀゜;)。甘い物、控えたら、違うよね(^-^)でも糖分も、体には必要なんだよん(*^-^*)頑張ろうね(*..)ヾ(^^*) ぱんだ
  

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結果行きました。ニコッ
 
結局行ってきましたょ〜レッスンは受ける気がなかったので、筋トレとエアロバイクこぎました。  写真に載ってるのが、今日食べた新発売のマックフルーリーミルクティーです。美味しかったですょ(*^.^*)期間限定なんでお試しあれ☆
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結果行きました。
 
ダイエット系日記■■2008.6.25■■
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06/25 15:24じゅるり。ありがと(´∀`)
06/25 15:25私もマックフルーリーミルクティー食べたょ♪甘さ控えめな感じで美味しぃよね☆ でも抹茶が1番好き♪また発売してほしぃょぉ〜O(≧∇≦)o えりか
06/25 15:27お疲れさま(^-^)頑張ってきたね(*..)ヾ(^^*)。マック( ̄¬ ̄*)ありがとう(T.T) ぱんだ
06/25 15:28減ってくの、楽しいよ♪今のがきっと高性能だよ!★運動、していてえらいな〜(ヾ#. ゜*´v`)ノノ・゜・ぱちぱち☆
06/25 16:42ありがとう(*^▽^*)。近くにないからなあ〜(ρ_;)田舎は、嫌だ(T.T)スポーツクラブも行ってみたいけどない(´;ω;`) ぱんだ
06/25 16:51偉いね〜 私も頑張りたいっ 痩せたいぃ(TT) 肉はたくさんあるけど『筋』がない〜 見習って頑張ります ちょくちょく叱ってくださいm(__)m ゾンネ
06/25 20:11んー、美味しそう。キャピ! ガー子ちゃん
06/25 21:38フルーリー片手に実は…フィレオフィッシュも食ってたんよ( ̄▽ ̄;今日は起きた時に、これの為に卵かけご飯食っただけやったし、フィレオフィッシュはいまだけ百円やしf(^^;ってたんに言い訳にしか聞こえんな( ̄▽ ̄;)今夜はカロリー控えめにしたよf(^^; 鴉驪饐
  

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重い腰をあげて、ニコッ
 
やっとこさ、ジムに行ってきました。写真のがジム用水着です。今日はね30分歩きました。それからジャグジーでゆっくりして、帰りにマッサージをして帰って来ました。行ってよかったょ。でもね家で氷アイスと大福食べたら意味ないじゃん(≧ε≦)
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重い腰をあげて、
 
ダイエット系日記■■2008.6.24■■
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